Barley Bran: Ang Sikreto sa Masustansyang Almusal
Naghahanap para isang malusog panimula sa araw? Subukan ang dulot ng whole wheat bran! Ang ay isang hango sa oats na mayaman ng fiber at sari-saring mineral. Dahil rito , makakatulong ito para sa pagpababa ng blood sugar at pagpapalakas ng gatlik . Dagdagan ito sa iyong gatas o gumawa ng cookies